วันนี้อากาศดีบรรยากาศเป็นใจ สมควรแก่การไปออกเหงื่อกันสักหน่อย เดินทางไปเล่นเครื่องเล่นที่ Fitness First

มาเริ่มต้นการออกกำลังกายกันเลยดีกว่าเอ้า อึ๊บๆ ส่งเสริมให้คนเรารักสุขภาพ อิอิ

วันนี้มาเล่นฟิตเนตที่ Promenade ย้ายมาจาก Fashion Island อยู่บนๆหน่อย

แค่ออกกำลังกายก็คงจะพอแล้วมั้งถ้าจะให้เล่นเอา กล้ามคงไม่ไหว หึหึ ไม่ใช่ผู้ชายตัวใหญ่ เราเป็นแค่ผู้ชายตัวเล็กๆคนหนึ่งเท่านั้นเอง

การออกกำลังกายครั้งนี้มีจุดมุ่งหมายเพียงแค่ต้องการลดแคลอรี่ในร่างกายเท่านั้น

อยากจะให้ สุขภาพร่างกายแข็งแรงต้องเริ่มต้นที่ตัวเรานี่เนอะ

เตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายในวันนี้ พร้อมแล้วลุย โย่ววววว

เริ่มต้นจากการออกกำลังกายเบาๆก่อน วิ่งสิครับรออะไรละ

วิ่งไปเบาๆ 999 แคล ไม่ได้เพิ่มระดับนะ วิ่งเอาแรงอย่างเดียวพอ หอบกินครับพี่น้อง เกือบ 2 ชั่วโมง

เวลาเหลืออีกนิดหน่อย ต้องไปวอร์มร่างกายด้านอื่นบ้าง

แหกเข้าไปสิครับ ขานะ จะได้มีแรงเยอะๆ เพื่อสุขภาพที่ดี เอาจากใครไม่ได้ นอกจากทำขึ้นมาเอง เอ้าออกกำลังกายกันไวๆ

จบการเล่น Fitness ก็ 3 ชั่วโมงนิดๆ พอดีกับการที่จะไปต่อยังที่สุดท้าย บอกเลยว่าเป็นสถานที่ชอบมากที่สุดแล้วของวัน หึหึ

อยากรู้ใช่ไหมละว่าคืออะไร ไม่ต้องคิดมากหรอก เป็นกิจกรรมที่ได้ออกแรงเหมือนกัน

พ้างงงง !!! เอ้าโชว์หุ่นกันหน่อย ซิกพงซิกแพคหรอผมไม่มีหรอก เพราะ 90 % ของผู้ชายมีซิกแพคไม่ชอบผู้หญิง

ออกกำลังกายเถอะ คริคริ มีความสุขกับการเล่นนน้ำมากที่สุดเลยวันนี้ เพราะชีวิตพี่ขาดน้ำไม่ได้ (น้ำคือใคร ดราม่าแปป)

ออกกำลังกายอย่างมีความสุขเลือกทำในสิ่งที่ตัวเองชอบแล้วสุขภาพที่ดีก็จะตามมาเอง